[...] przestępstwo federalne , a odszkodowania idą w miliony . Jak widziałem to w jakimś niezbyt znanym sklepiku miałem jeszcze wątpliwości teraz już nie . Więc możecie być pewni , że eBay zamówił gdzie trzeba , czyli w Fox Labs . Że nie ma tego na stronie Fox-a [...]
trochę mało czasu ostatnio żeby pisać na bieżąco bo sporo pracy i innych obowiązków. Trochę też weekend aktywny towarzysko i trzeba teraz poogarniać sprawy z wyjazdem i zająć się domem żeby mieszkać przyjemniej i lodówkę zapełnić ;) ale wszystko pod kontrolą, treningi na bieżąco, a nawet ponad stan ;) w niedzielę FBW zgodnie z planem ... póki co [...]
[...] cjc z dac moze pokazać zadne GH .. ale jak to ??? jak to GH moze byc bez prozni .. podstawy sie klaniaja ..nie no uj z proznia .. wazne ze jest igf na poziomie 700 !!!! teraz nagle jest proznia i badamy nie to co latalo od 2 lat tylko tą nowość .. nosz kur.. a wszyscy ci ludzie co kupili GH bez prozni ?? to co ??? co oni bili ... hehe slabo [...]
Witam, poniżej wysyłam załączniki z dietą i treningami. Zdjęcia z jedzeniem wyglądają tak jak jestem w stanie teraz jeść, dodam ze wolałbym jeść jedno i to samo dzien w dzien, nie przeszkadza mi to, dodatkowo jestem leń i wole jeść prosto i szybko :D Mam dodatkowo kilka pytań: - Czy jeśli chodząc na siłownie, nie zwracam jakoś super uwagi na [...]
[...] ok. 4,2 mln USD) Itsines ma na Instagramie 11 milionów fanów i promuje się jako zwyczajna dziewczyna z sąsiedztwa. Wydała kilka poradników dotyczących treningu i dzięki temu teraz zarabia naprawdę sporo pieniędzy. Aktualnie jest w 28 tygodniu ciąży i wykorzystuje ten czas na promowanie aktywnego stylu życia przyszłych mam. Michelle Lewin [...]
[...] cjc z dac moze pokazać zadne GH .. ale jak to ??? jak to GH moze byc bez prozni .. podstawy sie klaniaja ..nie no uj z proznia .. wazne ze jest igf na poziomie 700 !!!! teraz nagle jest proznia i badamy nie to co latalo od 2 lat tylko tą nowość .. nosz kur.. a wszyscy ci ludzie co kupili GH bez prozni ?? to co ??? co oni bili ... hehe slabo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-belt.jpg mmajunkie.com Bellator zapowiedział 16-osobowy turniej Grand Prix wagi piórkowej Bellator wraca do swoich korzeni wraz z organizacją turniejów Grand Prix i właśnie oficjalnie zapowiedział szesnastoosobowy turniej Grand Prix wagi piórkowej. Pod koniec stycznia Bellator wyłonił nowego mistrza wagi [...]
Poniedziałek i Czwartek - klata,barki,triceps 1.Wyciskanie hantli na płaskiej 3x12-15 2.Wyciskanie hantli skosem w góre 3x12-15 3.Butterfly na maszynie 3x12-15 1.Wyciskanie hantelek sprzed głowy 3x12-15 2.Unoszenie ramion hantlami w przód 3x12-15 3.Unoszenie hantlami na boki 3x12-15 4.Tył barku na (bramie) nie wiem jak to ćwiczenie się [...]
Pytałam bo właśnie widziałam że robią teraz te szkolenia. A na tym szkoleniu właśnie byłam . Fajnie że się zdecydowałaś. Na pewno będziesz zadowolona. Na naszym szkoleniu były osoby z bardzo różnym stażem. Od zawodników po osoby początkujące które pierwszy raz robiły dane ćwiczenie. Więc wstydu na pewno nie będzie i dużo praktyki. Nastaw się na [...]
[...] Ok. Igła weszła bez problemu żadnego bolu nic, w trakcie strzału zaczęło szczypać, wyciągnąłem zmieniłem igle i waliłem resztę w drugi bark. Tam nie było problemu. Mam teraz troche spuchnięty ten bark i zrobiło się takie jakby zaczerwienienie w kształcie okręgu, wyglada troche jak uczulenie lub coś, reka tez się nieprzyjemnie rusza gdy [...]
nie mogłeś pójść na grypa-party jak miałeś nogę skręconą? ;-) Czołgu, a nie mógłbyś sobie teraz nogi skręcić dla towarzystwa? I to jest myśl :-) Będę miał usprawiedliwienie jak nie zdążę z kratą na lato :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-02-19 20:38:58
[...] rocznym stażem na siłowni i wiedzą z internetów}:-( ale cóż.. raz się zyje%-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-15 13:55:09 Pytałam bo właśnie widziałam że robią teraz te szkolenia. A na tym szkoleniu właśnie byłam . Fajnie że się zdecydowałaś. Na pewno będziesz zadowolona. Na naszym szkoleniu były osoby z bardzo różnym stażem. Od [...]
[...] CYKLU: konkretna redukcja czyli poprawa szybkości oraz zrzucenie balastu i odsloniecie mięsni. W miare spadku wagi zaczne dokladac np. bieganie bo nie chce zajezdac stawów teraz. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 22-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: Crohn disease [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-47-Borys-Ma%C5%84kowski-vs-Norman-Parke-1024x1024.jpg Dricus du Plessis wypada z walki z Borysem Mańkowkim na KSW 47, Norman Parke w zastępstwie Niepokorny Norman Parke (25-6-1, 4 KO, 12 Sub) będzie rywalem byłego mistrza Borysa Mańkowskiego (19-7-1, 3 KO, 7 Sub) na KSW 47 w Łodzi w Atlas Arenie. Irlandczyk i [...]
Gdyby istniało ,to miałoby nazwę %-)To by znaczyło, że przed B. Franklinem nie istniała elektryczność, a przed Newtonem grawitacja}:-(Tsubame - to trzeba byłoby sprawdzić w Google :-) Czasy się zmieniły i to co dawniej było normalne to teraz jest niedopuszczalne. Chociaż teraz to strach coś powiedzieć :-)
Patik niestety karmienie nie jest magicznym środkiem odchudzającym i nie każda kobieta chudnie dzięki karmieniu :) Kaka czekałam na wieści i myślałam o Was. Super przede wszystkim ze się udało naturalnie tak jak chciałaś nawet jak z małą pomocą. Dałaś radę :) Zazdroszczę po raz kolejny że tak Cię ciąża oszczędziła i masz taki przyjemny powrót [...]
[...] który niedawno pokonał Andersona Silvę na gali UFC 234. Niestety dla Jacare’a, do żadnej z tych dwóch walk może nie dojść, ponieważ zarówno Gastelum jak i Adesanya liczą teraz na pojedynek o pas z mistrzem Robertem Whittakkerem lub starcia o tytuł tymczasowego mistrza między sobą. Jacare jest zainteresowany rywalizacją na gali UFC 237, która [...]
Dzięki za odpowiedź. Na nogi całkiem dobrze mi się ćwiczy na maszynie "suwnica" mam nadzieję że dobrze to nazywam. To teraz w tym "rozgrzewkowym" trybie robiłem na obciążeniu 50kg - kolejno 25p 20p 15p A co myślisz o tym (oczywiście plus brzuch + bieżnia) A: Podciąganie 3x max Suwnica 4x15p Wiosłowanie 3x12p + 2x10p Wyciskanie leżąc 3x12p + 2x10p [...]
Ja już od roku na htz, a wcześniej to takie popularne nie było. Wtedy tylko apex i squibb to robiły. O apexie nie mam opinii, ale squibba kilku znajomych leciało. Z efektów zadowolony każdy, porownywali do czegoś między trenem a npp, taki tren z mniejszymi sidami. Boleć bolało, ale na stany zapalne raczej nie było skarg. Teraz co słyszę, to po [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
